Gyllene och värmande kryddig pumpasoppa som hälls upp på glasburk. Vacker och färgglad servering som säkerställer att de ingående grönsakerna behåller sin maximala vitaminhalt!
Ingredienser
Lagom åt: 10 personer
Soppa
2 butternutpumpa, Okido eller 500 g muscatpumpa
2 gul lök
4 vitlöksklyftor
2 knippe färska örter, t.ex. timjan eller rosmarin
3 tsk gurkmeja
6 krm cayennepeppar
2 cm riven färsk ingefära
10 dl grönsaksbuljong
2 burk kokosmjölk
salt
smör och olja till stekning och till ugnen
Tillbehör
8 dl gröna ärter
2 polkabeta
2 gul beta
ärtskott
2 dl saltade cashewnötter
Tips:
Servera soppan i glasburkar och sätt gärna ett lock på. Eller preppa burkarna och häll på soppan vid bordet. Soppan kan även serveras i stora keramikskålar tillsammans med glutenfritt vitlöksbröd.
Om du vill kan du rosta pumpakärnorna i ugnen på 175° med lite olja tills de börjar få lite färg. Strö sedan över salt.
Tillagning
Soppa
Sätt ugnen på 175°.
Dela pumpan på mitten och tag ur kärnorna. Ringla lite olja över pumpahalvorna och sätt in dem i ugnen i ca 20-25 minuter tills de är mjuka.
Skala och hacka löken och vitlöken. Fräs löken och vitlöken i en kastrull i lite olja.
Skeda ur köttet ur pumpan och lägg det i kastrullen. Lägg i alla kryddorna och häll på buljongen.
Häll till sist i kokosmjölken och mixa soppan med en mixerstav och koka upp.
Smaka av med salt.
Vid servering
Värm ärterna. Skala och svarva betorna.
Koka upp lättsaltat vatten och lägg i betorna. Häll av vattnet.
Lägg ärterna och de svarvade grönsakerna i glasburkar.
Toppa med ärtskott och häll i soppan.
Strö över cashewnötter.
Tips:
Servera soppan i glasburkar och sätt gärna ett lock på. Eller preppa burkarna och häll på soppan vid bordet. Soppan kan även serveras i stora keramikskålar tillsammans med glutenfritt vitlöksbröd.
Om du vill kan du rosta pumpakärnorna i ugnen på 175° med lite olja tills de börjar få lite färg. Strö sedan över salt.
Du har artiklar i kundvagnen. Byte av datum innebär att hela ordern får ett nytt leveransdatum.
Det kan även innebära att de artiklar du har i kundvagn får ett nytt pris pga eventuella kampanjer.
Din kundvagn är redan godkänd. För att se order gå till Mina beställningar under Mina sidor.
Det finns artiklar i din kundvagn, vill du gå till den?
Tiden för sista beställning har passerats. Artiklarna i din kundvagn kommer automatiskt att flyttas till närmsta tillgängliga leveransdatum. Om du väljer att avbryta kommer kundvagnen att tömmas.